三伏天汗蒸，可以减肥……是真是假？｜谣言终结站
北京中医药大学东直门医院主任医师 王彬：
三伏天汗蒸时，人体处于高温环境中，为调节体温会大量出汗。汗液的大量排出会让身体在短时间内流失较多水分，从而使体重出现一定程度的下降。此外，汗蒸时身体的新陈代谢会暂时加快，能量消耗也会增加。
然而，通过汗蒸减轻的体重主要源于出汗导致的水分流失，而非脂肪消耗。一旦补充水分，体重往往会迅速回升。
“减肥” 的本质是减少脂肪，而非暂时减轻体重。建议有减肥需求的人群将汗蒸作为辅助手段，同时结合科学饮食与规律运动，提高基础代谢率、促进脂肪消耗，这样才能达到理想的减肥效果。
出品：健康报·谣言终结站科普小组
来源：健康中国微信公众号
ruguohuansuanchengzhanGDPdebili，womenGDPdezongliangyuelaiyueda，zhegebutiezhanGDPdebilichabuduoshi2%~5%，zhezaiguojifanweineibijiaozhengchang，yinweihenduofadaguojiayouqishibeiouguojia，queshifadaole3%zuoyou，riben、hanguozhengchaozhe2%~3%debilikaolong。如(ru)果(guo)换(huan)算(suan)成(cheng)占(zhan)G(G)D(D)P(P)的(de)比(bi)例(li)，(，)我(wo)们(men)G(G)D(D)P(P)的(de)总(zong)量(liang)越(yue)来(lai)越(yue)大(da)，(，)这(zhe)个(ge)补(bu)贴(tie)占(zhan)G(G)D(D)P(P)的(de)比(bi)例(li)差(cha)不(bu)多(duo)是(shi)2(2)%(%)~(~)5(5)%(%)，(，)这(zhe)在(zai)国(guo)际(ji)范(fan)围(wei)内(nei)比(bi)较(jiao)正(zheng)常(chang)，(，)因(yin)为(wei)很(hen)多(duo)发(fa)达(da)国(guo)家(jia)尤(you)其(qi)是(shi)北(bei)欧(ou)国(guo)家(jia)，(，)确(que)实(shi)发(fa)到(dao)了(le)3(3)%(%)左(zuo)右(you)，(，)日(ri)本(ben)、(、)韩(han)国(guo)正(zheng)朝(chao)着(zhe)2(2)%(%)~(~)3(3)%(%)的(de)比(bi)例(li)靠(kao)拢(long)。(。)
当我们第一次尝试唱杀马特洗脑神曲！！！
双方举行会谈后，在美国商务部发布的声明中，雷蒙多表达了她致力于在中美两国元首2022年11月在印度尼西亚巴厘岛的接触的基础上继续跟进的决心。
